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健美（英語：BodyBuilding），是一種強調(diào)肌肉健壯與美的活動，起源于古希臘，最初只由男性參加，當時是以男子的粗壯的脖子、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美?，F(xiàn)代健美活動則由德國人尤金·山道開始。負重訓練是健美活動的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；此外，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美活動的重點，一般而言體態(tài)是否健美，與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關系。早期健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成；現(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。

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